26 Ocak 2018 Cuma

NBA All-Star 2018


sanırım şöyle oldu;

lebron ilk sıradan kevin durant'i seçti. çünkü en iyi adam.steph ikinci sıradan giannis antetokounmpo aldı, geçen seneden muhabbet var üzerimden smaç vurmasın (artı lebron ve kd olan takımın karşısında lazım bunun gibi birşey)lebron gitti geçen maçın mvp'si anthony davis gelsin buraya dedi (takım iyice korkunç bir fiziğe sahip şu an)steph iki numara oynar bu çocuk dedi (artı elde kalan en iyi oyuncu) james harden'ı seçtilebron takımı oynatsın diye kyrie irving'i aldı (zaten steph neden alsın başka bir oyun kurucu takıma?)steph joel embiid seçti (hiç bir fikrim yok neden? eğlenceli olacağı kesin)lebron damarcus cousins aldı (aslında derozan alması daha mantıklı olurdu)demar derozan steph'e kaldı.
ilk beşler tamamlandığında lebron'un takımı fiziksel olarak dev üstün. 
kyrie - steph kd - hardenlebron - derozandavis - gianniscousins - embiid
durant-lebron'dan bir tanesi 2 numarada başlayacak maça. davis 4 numara oynarken karşı takımda onu giannis savunacak. lebron ve durant savunması için harden ve derozan var. maç ciddi oynanır diye düşünüyorsak bu savunma eşleşmeleri ile durum facia olur stephen curry adına.
ancaaaak...
yedeklere bakınca tamamı üç sayı kullananan bir kadroya dönüşüyor neredeyse.klay, lillard, lowry hatta uzunlardan karl anthony towns ve al horford bile çizginin gerisinden şut atabilen adamlar.
belli oldu. curry maçı kendi taktiğiyle oynayacak.
ancak lebron'un yedekleri de boş değil, o tarafta da zibilyon tane   3 sayı kullanan adam var. love kesinlikle curry'nin takımında olmalıydı. 
----------------------------
ayrıca şimdi farkettim demar derozanklay thompson ve james harden'ın hepsi los angeles çocuğu. 
memlekette oynayacak olmak ekstra bir gaz verebilir...
(o değilde kobe bir jenerasyonu nasıl etkilemişin güzel örneklerinden biri. ligin en iyi shooting guardları hep kobe izleyerek büyümüşler, ilginç)
----------------------------
bu arada lebron nasıl bir trollse, dev ortalığı karıştırmış ashadjshdsd
irving ve love ile beraber tekrar aynı takımdalar.
westbrook ile durant aynı takımda
westbrook ile oladipo aynı takımda
westbrook ile love (ucla takım arkadaşları)
wizards takım arkadaşları wall ve beal, pelicans takım arkadaşları davis ve cousins aynı takımda.
hem iyi hem kötü hem de ilginç bir kimyası var takımın.


mvp adayım : Giannis Antetokounmpo

Team Lebron


Team Stephen


1 Ocak 2018 Pazartesi

Yaza Kadar Sixpack

Bugun yeni bir vücut geliştirme programına başlıyorum , bodyweight workout olacak , yani vücut agırlıgı ve barfiks , sınav , mekik , crunch tarzı hareketler. Kullanacagım programın linkini aşağı bırakacagım.Zamanla ilk durumum ve zamanla gelişim + 6 ay sonundaki halimide paylasacagım.

Tabi spora düzgün devam etmek için düzgün bi beslenme planıda hazırladım.Artık yemekleri evde kendim yapıyorum dısarda yemek yerine , abur cubur ve şekerli gıdaları kesip , protein agılırklı ( cogunlukla kırmızı et ve tavuk eti , arada ton balıgı ) bir beslenme şekline geciyorum.

İlerleyen haftalarda baska yaptıgım calısmaları ve yag yakma için kullandıgım calısmalarıda paylasacagım.

2018 YILININ HERKESE MUTLULUK, HUZUR,BASARI VE SANS GETIRMESI DILEGIYLE .

Yeni yılın ilk blog yazısı :)

1/1/18


The Spartan Trials is a bodyweight based 30-day strength and tone oriented program. It focuses on full body workouts for maximum body strength and functional muscle building. It also includes extensive abdominal routines for a natural body armor, and balance and coordination training for additional agility and a fight-ready body. The program is designed to build the powerful but graceful body of a Spartan as well as forge the warrior spirit,  level up your endurance and raise your pain threshold.The program requires a pull-up bar or a couple of dumbbells for "back and bicep" focus days. If you don't own a pull-up bar you can still do the required training at any nearest playground. To add an additional level of difficulty and for "fighting in armor" experience the program is designed to allow having wrist and ankle weights as an optional extra.The Spartan Trials (30 days = 30 trials) is perfectly suitable for a beginner as well as a seasoned warrior, man or woman - as long as you can see this program through whether it's on level I, II or III you will be transformed.



Latest Instagrams

© kavurur. Design by FCD.